PILATES & YOGA DETOX DE PRINTEMPS
Un bon moyen d’accueillir l’énergie nouvelle du printemps, période de transition et de renouveau où le corps a besoin d’être purifié pour éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver 🍫
On se débarrasse de l’ancien, on s’ouvre au nouveau, et on retrouve une belle énergie, de la légèreté, et du bien être grâce à une pratique de pilates et de yoga dynamique 💥
YOGA AERIEN
Venez redécouvrir le yoga aérien dont les bienfaits pour le corps et pour l’esprit sont multiples : renforcement, mobilité articulaire, souplesse, équilibre, coordination, détente, mais aussi dépassement de soi et confiance en soi 💪
Retour en enfance garanti 🤩
Le nombre de hamacs est volontairement très limité, c’est pourquoi je vous propose 2 créneaux : le samedi et le dimanche 😁
SANTE DU DOS ET DES HANCHES
Enfin, un atelier dédié à la santé du dos et des hanches. Corriger la posture générale du corps, prendre de nouvelles habitudes au quotidien, en apprenant le bon placement du bassin et de la colonne vertébrale grâce à la méthode de Gasquet (Approche Posturo Respiratoire).
Un yoga plutôt doux, alliant renforcement, étirements et mobilité.
➡️ Lieu : Chalet du Ticou
➡️ Cours tous niveaux
➡️ Réservation obligatoire en mp
➡️ 9h30-11h30 🌸🧘♀️ 10h-11h30 🦋
➡️ 30€ (tarif dégressif selon nombre d’ateliers)
